أفضل طرق علاج المعدة

على الرغم من أن آلام المعدة تؤثر على الكثير من الناس وتسبب لهم الكثير من المتاعب إلا أنها ليست حالة خطيرة ويمكن علاجها في المنزل ستعلمك المقالة التالية كيفية علاج المعدة في المنزل حيث يعاني الجميع من حين لآخر من ألم في المعدة وألم وعسر هضم بعد الأكل أو الشرب، على الرغم من أن هذا ليس هو الحال دائمًا.

يوجد في صيدلية آدم جميع أدوية المعدة التي يمكنك طلبها أون لاين من خلال الموقع .

ما الذي يسبب آلام المعدة؟

يشتمل نظامنا الهضمي على المريء، والذي يعمل كقناة لربط الفم بالمعدة حيث تتهيج بطانة المريء بسبب ارتجاع أحماض المعدة وتصاعدها، مما يؤدي إلى ألم وحرق في حلق المريض فإذا كان الشخص يعاني من الأعراض المذكورة أعلاه بانتظام، أو مرتين في الأسبوع، فيجب عليه مراجعة الطبيب لتحديد سبب ارتداده وتلقي العلاج المناسب.

قبل أن نتحدث عن علاج المعدة يجب أن نعرف أن هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يعاني من آلام في المعدة وتختلف الأسباب من شخص لآخر وتختلف درجة الألم من حالة لأخرى بما في ذلك:

• مشكلة في مدى جودة ربط العضلة المعاصرة المعدة بالمريء.
• فتق الحجاب الحاجز هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لألم المعدة.
• حمل، حيث يؤثر هرمون البروجسترون، الذي يُفرز بكثرة أثناء الحمل، على عضلة الصرة ويسبب ارتجاع أحماض المعدة، مما يجعل المرأة الحامل أكثر عرضة لآلام المعدة.
• يزيد التوتر والقلق من كمية الحمض التي تفرزها المعدة، مما يؤدي إلى الشعور بالألم.

عوامل تزيد من آلام المعدة:

• زيادة الوزن.
• التدخين.
• شرب الكثير من القهوة والشاي والمشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين.
• بعض المسكنات، بما في ذلك الأسبرين.

تعرف على:

• علاج جرثومة المعدة 
• علاج الامساك للاطفال
• أفضل طرق علاج القولون 

علاج المعدة منزليًا

يمكن استخدام طرق علاج المعدة الطبيعي أوالعشبي لتخفيف آلام المعدة في المنزل، بما في ذلك:

الزنجبيل:

• الزنجبيل علاج فعال لمجموعة متنوعة من أمراض المعدة وقد استخدم في علاج آلام المعدة والغثيان.
• الزنجبيل هو مضاد طبيعي للالتهابات يسهل تناوله على شكل عصير أو جذور الزنجبيل الطازجة المقطعة في الشاي أو المكملات الغذائية.

شاي البابونج

• لأن شاي البابونج له خصائص مضادة للالتهابات، فإنه يمكن أن يخفف من الانزعاج من اضطراب المعدة.
•  تساعد هذه الصفات المضادة للالتهابات في استرخاء عضلات المعدة، مما يقلل من التقلصات والألم.

دايت(بارت)

• لتهدئة معدتهم غير المستقرة، يتم إعطاء الأطفال حمية بارت والتي تتكون من الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص. 
• لمنع تفاقم الأعراض، يتكون هذا النظام الغذائي من وجبات منخفضة الألياف وغير معتادة.

النعناع

يعمل المنثول الموجود في أوراق النعناع كمسكن طبيعي ومخفف للألم، مما يجعله علاجًا فعالًا للغثيان واضطراب المعدة وتعد بالطرق التالية:

• اصنع كوبًا من النعناع أو شاي النعناع.
• يمكن استنشاق أوراق النعناع.
• يمكن أكلها مع حلوى النعناع.
• مضغ القليل من الأوراق.
• تقلل هذه الأساليب من الغثيان وتوقف آلام المعدة.

خل التفاح

• تساعد الأحماض الموجودة في خل التفاح في إبطاء تكسير النشا، مما يسمح لها بالمرور عبر المعدة والحفاظ على فلور الأمعاء الجيدة. 
• للوقاية، يستهلك بعض الناس ملعقة صغيرة من خل التفاح كل يوم.

نصائح وتوجيهات تساعد في علاج المعدة  

قبل التوجه إلى الطبيب لمعرفة سبب آلام المعدة هناك عدد من النصائح والتوجيهات البسيطة التي يمكن باتباعها حل المشكلة بشكل سهل وسوف نسردها لكم كالتالي:

1. شرب كمية كافية من السوائل

• يؤدي تناول القليل من الماء إلى الجفاف لأن عملية الهضم تحتاج إلى الكثير من الماء. 
• يؤدي الجفاف إلى صعوبة عملية الهضم ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض المعدة وغيرها من الصعوبات.
• يجب استهلاك ثمانية أكواب من الماء يَوْمِيًّا، وفقًا للأطباء.

2. الامتناع عن النوم على ظهرك

• نظرًا لأن الجسم يكون أُفُقِيًّا عند النوم على ظهره، فمن الطبيعي أن تظهر أحماض المعدة على السطح وتسبب حرقة المعدة.
• يعد تجنب الاستلقاء أمرًا مُهِمًّا، خاصةً إذا كنت تعاني من حالة مرضية ومشاكل في المعدة. 
• يجب ألا تحاول حتى النوم وأنت تعاني من عدم الراحة أو الانزعاج في المعدة؛ عليك الانتظار حتى يمر ذلك.

3. الامتناع عن تناول الكحول والتبغ

• يزيد التدخين من احتمالية إصابتك بالتهاب الحلق، مما يزيد من خطر إصابتك باضطراب في المعدة.
•  كما أنه يزيد من احتمالية أن تتسبب أحماض المعدة في تهيج الأنسجة الرقيقة عند القيء.
• يمكن أن تتضرر بطانة الكبد والمعدة من استهلاك الكحول.

4. الابتعاد عن العناصر التي يصعب هضمها.

نتيجة لصعوبة هضم بعض الأطعمة أكثر من غيرها، من المرجح أن تحدث ضيق في المعدة لذا يجب على أولئك الذين يعانون من مشاكل في المعدة الامتناع عن تناول أطعمة معينة، بما في ذلك:

• الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت.
• أغذية تسمين.
• العناصر المالحة أو المحفوظة بالملح، مثل المخللات والسلع المعلبة.

4. استخدم الكمادات الحرارية أو الحمام الساخن.

• يمكن أن يساعد أخذ حمام ساخن أو وضع أكياس حرارية على المعدة في تخفيف مشاكل المعدة عن طريق إرخاء عضلات البطن وتقلل تقلصات المعدة وتقلصها.

متى يجب عليك زيارة الطبيب على الفور؟

هناك مجموعة متنوعة من المواقف التي يجب أن تتحدث فيها مع الطبيب شَخْصِيًّا، بما في ذلك:

• تعاني باستمرار من ألم شديد في البطن لا يتحسن.
• على الرغم من تناول الدواء ما زلت تعاني من حرقة المعدة.
• إذا كنت تعاني من حمى و غثيان.
• بول أو براز يحتوي على دم.
• التبول مؤلم.
• لا يمكن إخراج البراز خاصة إذا كان هناك قيء متزامن.
• في الأيام التي سبقت الشعور بالألم تعرضت لإصابة في بطنك.

ما هي الخيارات المتاحة  في علاج المعدة؟

يمكنك الاعتماد على عدد من الأساليب للتخلص من علامات وانزعاج المعدة وإعادة حياتك إلى طبيعتها.

فيما يلي بعض الطرق للتحكم في آلام المعدة وتتمثل في تعديل بعض الممارسات الغذائية التي تؤدي إلى آلام المعدة، مثل:

• التقليل من تناول الوجبات السريعة والتمسك بالخضروات والأطعمة الصحية الأخرى.
• تناول القليل من العناصر التي تزعج معدتك، مثل الطماطم والبصل والثوم.
• بعد تناول الطعام، اقضِ وقتًا كافيًا في النوم أو الاستلقاء.
• أقلع عن التدخين.
• لا تستهلك المشروبات الكحولية.
• تجنب شرب الكثير من الكافيين.
• فقدان الوزن المفرط.
• يجب تجنب الكثير من المسكنات، وخاصة الأسبرين.

عناصر الخطر لآلام المعدة

يوجد العديد من عوامل الخطر التي يجب أخذها في الاعتبار قبل تطبيق علاج المعدة وفيما يلي بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المعدة:

الإصابة بالبكتيريا:

 يعتقد الأطباء أن عوامل نمط الحياة، بما في ذلك التدخين والطعام، بالإضافة إلى العوامل الوراثية، قد تساهم في قابلية الإصابة بالبكتيريا.

استخدام المسكنات بشكل مستمر:

 يمكن أن تسبب مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، التي تُعرف غالبًا باسم مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، التهاب المعدة الحاد والمزمن.

وقد تقلل هذه الأدوية من المكون الحيوي الذي يساعد في الحفاظ على البطانة الواقية للمعدة إذا تم استخدامها بشكل مفرط أو مستمر.

كبار السن:

 التهاب المعدة أكثر شيوعًا عند كبار السن. لأنهم أكثر عرضة من الشباب للإصابة بأمراض المناعة الذاتية أو عدوى الملوية البوابة هذا ولأن بطانة المعدة تضعف مع تقدم العمر.

الاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية:

 يمكن أن يؤدي الكحول إلى تفاقم وتدمير بطانة المعدة، مما يجعلها أكثر عرضة للعصارات الهضمية. يزيد تعاطي الكحول من خطر الإصابة بالتهاب المعدة الحاد.

الضغط عصبي:

 يمكن أن يحدث التهاب المعدة الحاد بسبب الإجهاد المفرط من الجراحة الكبرى أو الصدمات أو الحروق أو الالتهابات الخطيرة.

علاج السرطان:

 قد يزداد خطر إصابتك بالتهاب المعدة إذا تلقيت علاجًا كِيمْيَائِيًّا أو إِشْعَاعِيًّا.

التهاب المعدة المناعي:

يتطور هذا النوع من التهاب المعدة، المعروف باسم التهاب المعدة المناعي الذاتي، عندما يهاجم جسمك الخلايا التي تبطن معدتك. يمكن أن يتدهور حاجز الحماية في معدتك نتيجة لهذا التفاعل.

الأشخاص المصابون بأمراض المناعة الذاتية الأخرى:

 مثل مرض هاشيموتو ومرض السكري من النوع الأول، هم أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المعدة المناعي الذاتي وقد يرتبط نقص فيتامين ب 12 أيضًا بالتهاب المعدة المناعي الذاتي.

الاعتلالات والأمراض:

 يمكن أيضًا ربط أمراض أخرى مثل فيروس نقص المناعة البشرية الإيدز وداء كرون ومرض الاضطرابات الهضمية والساركويد والتهابات الطفيليات بالتهاب المعدة والأمعاء.

إذا كنت تعاني من آلام في المعدة فقبل تطبيق علاج المعدة تعرف أولا على نوع الألم وسببه لتستطيع الوصول للعلاج المناسب لحالتك المرضية بسهولة وإذا ما زاد الألم عن الحد يرجى مراجعة الطبيب المختص.

وفي الحالات البسيطة يمكنك طلب الاستشارة من أحد صيادلة صيدلية آدم .